غالبًا ما يستخدم مصطلح "النرجسية" للإشارة إلى الأشخاص الذين يبدو أنهم معجبون جدًا بأنفسهم. في الوقت الحالي ، هناك شعور متزايد بأن النرجسية آخذة في الازدياد في جميع أنحاء العالم ، خاصة بين الشباب ، على الرغم من أن معظم الدراسات النفسية لا تتفق مع هذه الفكرة.
يتم تمثيل النرجسية بشكل صحيح على مقياس. يتم توزيع السمة بشكل طبيعي بين السكان ، حيث يسجل معظم الأشخاص في المنتصف بينما يسجل القليل في أي من الطرفين. جرد الشخصية النرجسية (NPI) ، الذي طوره روبرت راسكين وكالفين إس هول في عام 1979 ، هو مقياس السمات الأكثر استخدامًا. تتراوح الدرجات من 0 إلى 40 ، ويميل المتوسط إلى الانخفاض من سن المراهقة المنخفضة إلى منتصفها. يمكن اعتبار الأشخاص الأصحاء الحاصلين على درجات أعلى قليلاً في غاية الجاذبية ، خاصةً عندما يلتقون بهم لأول مرة ، لكنهم في النهاية يحدقون دون جدوى. يمكن أن يواجه هؤلاء الأشخاص مواجهات محرجة أو مرهقة وجهاً لوجه ، لكن لا يزال لديهم شخصيات صحية بشكل عام.
الصفات النرجسية
من السهل وصف شخص يقضي الكثير من الوقت في الحديث عن حياته المهنية أو لا يبدو أنه يشك في نفسه أبدًا على أنه نرجسي ، لكن السمة أكثر تعقيدًا. لا تمثل النرجسية بالضرورة تقديرًا مفرطًا للذات أو انعدامًا للأمان ؛ على وجه التحديد ، يتضمن الرغبة في الاعتراف أو الإعجاب ، والرغبة في أن تكون مركز الاهتمام ، وتوقع معاملة خاصة تعكس مكانة أعلى متصورة. ومن المثير للاهتمام ، كما أظهرت الأبحاث ، أن العديد من الأشخاص النرجسيين للغاية يعترفون بوعي بأنهم أكثر تركيزًا على الذات. ليس من المستغرب أن تكون المستويات العالية من النرجسية ضارة في العلاقات الرومانسية أو العائلية أو في العمل.كيف تتعرف على النرجسي؟
تتميز النرجسية بتقدير الذات العالي ، وعدم التعاطف مع الآخرين ، والحاجة إلى الإعجاب غير المبرر ، والاعتقاد بأن الفرد فريد ويستحق معاملة خاصة. إذا صادفت شخصًا يعرض هذه السلوكيات باستمرار ، فقد تكون تتعامل مع شخص نرجسي للغاية.
ما هو الفرق بين النرجسية والنرجسية المرضية؟
النرجسية المرضية أو اضطراب الشخصية النرجسية نادر الحدوث: فهو يؤثر على حوالي 1٪ من السكان ، وهو انتشار لم يتغير منذ أن بدأ الأطباء في قياسه. يُشتبه في هذا الاضطراب عندما تتداخل السمات النرجسية مع أداء الشخص اليومي. عادة ما يسبب هذا الخلل احتكاكًا في العلاقات بسبب افتقار النرجسي المرضي للتعاطف. يمكن أن يظهر أيضًا في شكل عداء يغذيه الحجم والبحث عن الاهتمام. النرجسي المرضي الذي يعتبر نفسه متفوقًا بشكل طبيعي يرى أن الجميع أقل شأنا وقد يكون غير متسامح مع الخلافات أو الأسئلة.
هل يعرف النرجسيون أنهم نرجسيون؟
إذا كنت تتساءل عما إذا كان شخص ما نرجسيًا ، فقد يكون من الأفضل أن تسأله فقط. من الشائع أن الناس لا يدركون أنهم نرجسيون أو ينكرون ذلك حتى لا يشككوا في هويتهم. لكن في البحث باستخدام ما يسمى بمقياس النرجسية المكون من عنصر واحد ، الأشخاص الذين يجيبون على السؤال ، "هل أنت نرجسي؟" كانوا أكثر عرضة من غيرهم للحصول على درجات عالية للنرجسية في جميع العناصر الأربعين في قائمة جرد الشخصية النرجسية.
هل هناك فوائد من أن تكون نرجسيًا؟
كشفت الأبحاث عن بعض الفوائد في النرجسية المرتفعة نسبيًا ولكن تحت الإكلينيكية ، مثل: ب. زيادة المرونة العقلية (الأداء الجيد في المواقف الشديدة التوتر) وتحسين الأداء في المدرسة والعمل. زيادة تقدير الذات يمكن أن تجعل الشخص أكثر حماسًا وحزمًا من الآخرين. ربطت أبحاث أخرى النرجسية بانخفاض معدل الإصابة بالاكتئاب.
هل رئيسي نرجسي؟
يؤكد المدير النرجسي على التوافق ، مما يعني أنهم غالبًا ما يكونون غير متعاونين ومتغطرسين ومتسلطين ، مع تركيز قصير النظر على أن يصبحوا "الفائزين". يأخذ الرؤساء النرجسيون كل الفضل في الإنجازات ويهاجمون أولئك الذين لا يظهرون الولاء. تشير هذه الميول وغيرها إلى أنك قد تتعامل مع رئيس نرجسي.
كيف تتعامل مع نرجسي
يمكن أن يكون التنقل في علاقة مع شخص نرجسي مزعجًا ومحبطًا للغاية. في سعيهم للسيطرة والإعجاب ، يمكن للنرجسيين التلاعب بالآخرين واستغلالهم ، والإضرار بتقديرهم لذاتهم ، وحتى يهدفوا إلى تغيير إحساسهم بالواقع. غالبًا ما يكون النقاش مع نرجسي غير مجدٍ خاصة إذاكان الحوار حول أفعاله. الحل الأكثر فعالية هو وضع حدود وإبعاد نفسك عاطفيًا. اعلم أنك قد لا تكون قادرًا على التحكم في مشاعرك تجاه شخص ما ، ولكن يمكنك التحكم في كيفية استجابتك لها. في النهاية ، قد يكون قطع العلاقات مع شريكك النرجسي أو أحد أفراد أسرتك أو رئيسك هو الحل الأفضل ، إن لم يكن الحل الوحيد. من المنطقي التفكير في خصوصيات الفرد حتى لا يجد نفسه في سيناريوهات مماثلة في المستقبل.ما هي استراتيجيات التعامل مع النرجسي؟
من بين الاستراتيجيات الرئيسية الأخرى الاعتراف بإحباطك وتقدير مصدر السلوك ورفض فقدان إحساسك بالهدف عندما يكون النرجسي هو محور اهتمامك. يجادل الباحثون الذين يصنفون النرجسيين على أنهم ضعفاء أو متعجرفون بأن بعض الأساليب لها ما يبررها لكل نوع.
كيف تتعامل مع رئيس نرجسي؟
قم بإدارة توقعاتك ، وقارن إنجازاتك مع إنجازات مديرك ، وضع حدودًا ، ولا تحاول الجدال أو التبرير أو الشرح. يمكن أن تساعدك هذه التكتيكات وغيرها في التعامل مع شخص نرجسي في مكان العمل.
هل النرجسيون قادة فعالون؟
يميل النرجسيون إلى أن يكون لديهم احتياجات مكثفة للسلطة والاهتمام والحزم ، والتي يمكن أن تفيدهم في قيادة الشركات أو حملات القيادة السياسية. ومع ذلك ، بمجرد توليهم المسؤولية ، قد يركزون أكثر على الترويج للذات وقمع المعارضة أكثر من التركيز على الأهداف التنظيمية ، وافتقارهم إلى التعاطف يعزز الولاء القليل.
النرجسية في العلاقات
رغبة النرجسي في إثارة الإعجاب والثناء ، خاصة من الشركاء الرومانسيين المحتملين ، غالبًا ما تجعلهم سمات ساحرة وجذابة ، وهي سمات يمكن أن تثير الرومانسية بسرعة. لكن عجز التعاطف الفطري لديهم يمكن أن يمنعهم من فهم العالم الداخلي للشريك وتشكيل علاقة مرضية طويلة الأمد.يكاد يكون من المستحيل على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية النرجسية أن يقعوا في الحب حقًا وأن يشكلوا شراكة ثقة ومساواة. قد يحاول مثل هذا الشخص وضع قواعد صارمة في العلاقة ، ومن بين السلوكيات المزعجة الأخرى ، حاول عزل شريك جديد عن الأصدقاء والعائلة.
لماذا يترك النرجسيون مثل هذا الانطباع الأول الرائع؟
تشير الأبحاث إلى أن الناس ينجذبون في البداية إلى النرجسيين لأنه يبدو أن لديهم إحساسًا بالذات أقوى مما لديهم في الواقع ، وهي سمة غالبًا ما يقدرها الناس.
هل يمكن أن يقع النرجسيون في الحب؟
يمكن للنرجسيين إظهار الشغف والسحر في المراحل الأولى من المواعدة. لكن بالنسبة لمعظم النرجسيين ، تعتبر العلاقات معاملات. أنها توفر الاهتمام الإيجابي والإشباع الجنسي لتعزيز الأنا النرجسية واحترام الذات. الهدف هو الاستمتاع بمتعة غير ملزمة ، ويفقد معظم النرجسيين الاهتمام بالعلاقة عندما يزداد توقع العلاقة الحميمة أو يشعرون أنهم تغلبوا على التحدي المتمثل في تأمين العلاقة.
هل النرجسيون لديهم علاقات أكثر من غيرهم؟
من منظور تطوري ، تم افتراض أن النرجسية ، على الأقل في عالم التزاوج ، قد تؤدي وظيفة تكيفية: تحسين نجاح التزاوج على المدى القصير. أظهرت الأبحاث عبر الثقافات أن النرجسيين يميلون إلى أن يكون لديهم مستويات أعلى من الاتصال الاجتماعي: فهم أكثر اهتمامًا بالعلاقات أو الالتزامات قصيرة الأجل ، وأكثر احتمالًا للبحث عن شركاء مشاركين بالفعل في علاقات ملتزمة.
ما الفرق بين الأنانية والنرجسية في العلاقة؟
اضطراب الشخصية النرجسية نادر نسبيًا - فهناك الكثير من الأنانيين. الفرق هو ما إذا كان الشخص في بعض الأحيان لئيمًا ويتمحور حول نفسه أو يفتقر دائمًا إلى التعاطف.