كيف تكون أبا صالحا لأطفالك؟
لا توجد طريقة واحدة صحيحة لتكون أبًا صالحًا، و بالعكس من ذلك توجد العديد من الطرق المؤكدة لتكون معيبًا ، مثل الإساءة أو الإهمال أو الإفراط في التساهل. يتمثل التحدي الرئيسي في مقاومة الرغبة في إدارة الأطفال أو توجيههم أو التحكم بهم في جميع الأوقات ، ولكن تشير الأبحاث إلى أن الآباء الذين يمنحون أطفالهم مساحة للاستكشاف والنمو ، والأهم من ذلك ، الفشل ، قد يخدمونهم بشكل أفضل. يجب ألا يسمح أي من الوالدين للأطفال بتعريض صحتهم أو سلامتهم للخطر ، أو السماح بانتهاك قواعد المنزل الأساسية ، خاصة عندما يتعلق الأمر بالمسؤوليات اليومية للمنزل والمدرسة. ولكن أبعد من ذلك ، فإن بناء حياة منزلية توفر الرعاية والاتساق والاختيارات والعواقب يجب أن يقطع شوطًا طويلاً نحو التطور الاجتماعي والعاطفي والفكري للطفل - والذي يجب أن يؤدي أيضًا إلى رابطة أقوى بين الوالدين والطفل وتربية أطفال أكثر سعادة. سنوات لجميع المعنيين.
وفر منزل سعيد لأطفالك
إن مفارقة الأبوة والأمومة هي أن الأطفال عادة ما يحتاجون أقل من آبائهم وأمهاتهم مما يدركه الكبار. ومع ذلك، فإن كل ما يحتاجونه ضروري مثل: الحب، والأمن العاطفي، والمحادثة، والتحقق من الصحة، والمسؤوليات، والوقت بالخارج، وفرص اللعب والتعلم. فالآباء الذين يمكنهم تركيز انتباههم على هذه الأهداف الأساسية وتجنب الوقوع في خضم تفاصيل قياس الدقائق على الشاشات أو تحديد القميص الذي يتم ارتداؤه في مرحلة ما قبل المدرسة ، سيجدون أنهم وأطفالهم سيستمتعون ببعضهم البعض أكثر ، وأن أطفالهم سيستمتعون و بشكل أسرع يصبحون مرتاحين لأنفسهم.
لكن كيف يمكن للوالدين الارتباط بأبنائهم؟
يمكن أن تكون الروتين اليومي والطقوس المنتظمة وسيلة قوية للتواصل مع الأطفال ومساعدتهم على الشعور بالأمان العاطفي. الوقت الذي تقضيه كل يوم في القراءة معًا ، والاستماع إلى الموسيقى ، والخروج ، وأداء عمل روتيني بسيط ، وخاصة التفاعل الإيجابي لبدء اليوم و في وقت النوم اجهله لمراجعة اليوم وقول ليلة سعيدة، حيث وجدت الأبحاث أنها تساعد الأطفال على إنشاء علاقة مستقرة مع آبائهم، وهي النظرة العاطفية الإيجابية.
لماذا الحديث مع الأطفال مهمة جدا لهم؟
وجدت الأبحاث التي أجريت على الدردشة غير الرسمية المعروفة أيضًا باسم المزاح أنها ضرورية لنمو الأطفال العاطفي ومفرداتهم. حيث تعمل المحادثات غير الرسمية مع أولياء الأمور على توسيع معرفة الأطفال ومهاراتهم ، ولها تأثيرات عاطفية واجتماعية إيجابية تستمر حتى مرحلة البلوغ. خطط عطلة نهاية الأسبوع ، وأخبار الحي ، والذكريات المضحكة، والتغييرات الموسمية ، وقوائم المهام ، وذكريات الأحلام ، والأشياء التي تثيرك ، كلها مواضيع صالحة للمزاح خلال الساعات المختلفة من اليوم.
تجنب المخاطر الأساسية
كيف يمكن للوالدين حث الأبناء على التعاون؟
هناك أسباب تجعل الأطفال الصغار لا يتعاونون دائمًا مع طلبات الوالدين ، حتى إذا لم يتعرف عليها الأب والأم على الفور على أنها أسباب وجيهة. فالطفل المنغمس بشدة في اللعب ، على سبيل المثال ، قد يقاوم استدعائه لارتداء ملابسه أو الحضور لتناول العشاء. لتجنب الخلاف ، يجب على الوالد مراقبة ما يشارك فيه الطفل قبل مطالبتهم بالابتعاد عنه. غالبًا ما يكون من المفيد التحدث إلى الطفل حول ما يفعله ، بل وحتى الانضمام إليه لفترة من الوقت ، قبل مطالبتهم بالانتقال إلى مهمة ضرورية. خمس دقائق فقط من "تقديم الرعاية الحساسة" لا يمكن أن تتجنب المقاومة فحسب ، بل تساعد الطفل على أن يصبح أكثر قدرة على تطوير الكفاءة الاجتماعية.
هل الحصول على حيوان أليف مفيد للأطفال؟
تشير الأبحاث إلى أنها ستفعل ذلك. لقد وجدت العديد من الدراسات أن امتلاك الكلاب يساعد الأطفال الصغار على تعلم المسؤولية والتعاطف ، وربما حتى تطوير المهارات اللغوية. وجدت الأبحاث الحديثة أيضًا أن الأطفال الذين يعيشون مع حيوان أليف يصبحون أقل عرضة لمشاكل السلوك أو صراعات الأقران ، حيث يبلغ متوسط التحسن السلوكي حوالي 30 بالمائة. ظهر التأثير ببساطة من خلال وجود كلب في المنزل ، وكانت النتائج أكثر إثارة للدهشة عندما شارك الأطفال بنشاط في المشي ورعاية الحيوانات الأليفة - على الرغم من أن وجود حيوان أليف لا يقلل بالضرورة من أعراض الحالات العاطفية التي تم تشخيصها سريريًا.
هل السيطرة في المرتبة الأولى بالنسبة للأبوة والأمومة؟
يعتقد العديد من الآباء أنه يجب عليهم التحكم في الأطفال في جميع الأوقات ، وتوجيههم لتناسب رؤيتهم الخاصة لنوع الشخص الذي يجب أن يصبحوا عليه. قد يصاب مثل هؤلاء الآباء بالصدمة والغضب عندما يقاوم الأطفال مثل هذا الضغط ، مما يؤدي إلى صراعات على السلطة وربما سنوات من الصراع. يمكن للوالدين الذين يركزون بدلاً من ذلك على التوقعات الأساسية ومعايير المسؤولية والروتين ، ويلتزمون بها ، أثناء العمل لفهم مزاج أطفالهم واحتياجاتهم العاطفية ، تكوين اتصال مع أطفالهم والعمل معهم لاكتشاف ومتابعة اهتماماتهم الخاصة.
قدم الدعم العاطفي لأطفالك
عندما يكون أحد الوالدين قلقًا ، فقد يصاب الطفل بالقلق أيضًا. الآباء الذين يتحدثون عن مخاوف الكبار مع الأطفال ، أو يفشلون في تقديم نموذج أو تعليم مهارات التأقلم ، أو الذين لا يمكن الاعتماد عليهم أو يفشلون في الوفاء بالوعود ، يمكن أن يثيروا القلق لدى أبنائهم وبناتهم. لكن الآباء الذين ينقضون للتخلص من أي مصدر للقلق ، عن طريق ، على سبيل المثال ، تولي المهام الصعبة ، يمكنهم أيضًا عن غير قصد تربية الأطفال الذين قد يكافحون للتعامل مع التحديات أو الإجهاد. يمكن للوالدين الذين يخصصون وقتًا للاستماع ، ويأخذون مخاوف الأطفال على محمل الجد ، ويقدمون دعمًا ثابتًا ، ويتراجعون ويتركون الأطفال يحلون المشاكل بأنفسهم (أو لا) ، ويسمحون بوقت فراغ كافٍ للعب ، يمكن أن يساعدوا الأطفال على الازدهار.
كيف يمكنك مساعدة الطفل القلق على الهدوء؟
قد يشعر الأطفال بالقلق في مجموعة متنوعة من المواقف - في مكتب الطبيب ، أو في حفلة عيد ميلاد ، أو قبل الاختبار ، أو في عاصفة - وطلب المساعدة من الوالدين. لسوء الحظ ، فإن مجرد إخبارهم بـ "الهدوء" لن ينجح على الأرجح. لكن تشجيعهم على تهدئة أنفسهم بأخذ أنفاس بطيئة وعميقة ، ومضغ العلكة أو الغناء ، والتحدث بصراحة عن مخاوفهم وتسميتها ، أو إيجاد روح الدعابة في الموقف يمكن أن يساعدهم في التغلب عليها والاستعداد بشكل أفضل للتعامل مع الضغوطات المستقبلية.
كيف يمكن للوالدين الحفاظ على الهدوء عندما لا يكون أطفالهم كذلك؟
عندما يشعر الأطفال بالتوتر ، يمكن أن يصبح الآباء قلقين بسهولة أيضًا ، ولكن يجب على الآباء والأمهات تجنب إظهار ذلك ، أو "مطابقة الحالة المزاجية" ، والتي قد تؤدي فقط إلى تضخيم توتر الطفل. يمكن أن يساعد الحفاظ على الهدوء والثبات ، ربما من خلال تطبيق تقنيات اليقظة ، الآباء على البقاء مصدر دعم حتى في اللحظات الصعبة.
كيف يمكن للوالدين مساعدة الأطفال في التحدث عن المشاعر؟
يشعر الأطفال الأصغر سنًا بالعواطف بعمق ، لكن عواطفهم قد تتغير أيضًا بسرعة ، وفي بعض الأحيان تصدم الوالدين وتجعلهم يشعرون بالعجز. قد يكون لدى الطفل قدرة محدودة على التحكم في عواطفه ، ولكن يمكن للوالد مساعدتهم على تطوير الكفاءة التي يحتاجونها لإدارة مشاعرهم بأنفسهم ، واكتساب الثقة واحترام الذات في هذه العملية. تتمثل إحدى الخطوات المهمة في مساعدة الأطفال على تحديد المشاعر السلبية والتحدث عنها مثل الحزن أو الغضب وعدم إنكارها أو قمعها.
ما الذي يحتاجه الأطفال شديدو الحساسية من والديهم؟
قد يعاني الأطفال ذوو الحساسية العالية من مشاعرهم أكثر من غيرهم من الأطفال ، أو يصبح من السهل التغلب عليهم ، أو يأخذون النكسات على نحو شخصي أكثر. يمكن للوالدين الذين يمكنهم إدارة عواطفهم بنجاح مساعدة الطفل الحساس من خلال خلق بيئة هادئة في المنزل ، ربما في مكان واحد محدد ، و التركيز على نقاط قوة الطفل مع قبول نضالاته كجزء من هذا المزيج، والعمل مع الطفل للتعرف على محفزاته والطرق الأكثر فاعلية للاستجابة.
كيف يمكن للوالدين تحديد الاكتئاب عند الأطفال؟
في كثير من الأحيان ، لا يخبر الأطفال المصابون بالاكتئاب والديهم بذلك ؛ يعترف اثنان من كل ثلاثة آباء بأنهم قلقون من أنهم لن يتعرفوا على الاكتئاب لدى الطفل ، ووجد الأطباء أن الأطفال غالبًا ما يبلغون عن ظهور الأعراض لمدة سنتين إلى ثلاث سنوات قبل أن يحصلوا على المساعدة. يتجنب العديد من الأطفال الحديث عن الاكتئاب في المنزل لأنهم يعتقدون أن أحد الوالدين لن يستمع إليه ، وسيخبرهم فقط أنه أمر مؤقت ، أو يحاول إصلاحه بسرعة، يلتزم الأطفال الآخرون الصمت لأنهم يريدون حماية مشاعر والديهم. يعد إنشاء منزل يمكن التحدث فيه عن المشاعر الصعبة واحترامها خطوة مهمة نحو شعور الأطفال.
كيف يمكن للوالدين إيجاد المعالج المناسب لأطفالهم؟
إن فكرة إحضار طفل إلى طبيب نفساني مخيفة لكثير من الآباء ، لكن لا ينبغي عليهم اعتبارها إخفاقًا شخصيًا ، بل خطوة نشطة وإيجابية نحو مساعدة أطفالهم في الحصول على المساعدة التي يحتاجون إليها. وباعتبارهم خبراء في شؤون أسرهم ، يجب على الآباء العمل للعثور على شخص يعتقدون أن طفلهم (وأنفسهم) سيكون مرتاحًا معه. يجب على الآباء أن يسألوا مقدمي الخدمة المحتملين عن نهجهم المعتاد ، ومدى إشراكهم عن كثب للآباء في العلاج ، وكيفية التحدث عن ذلك مع أطفالهم ، ومتى يتوقعون التحسن.